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导致孩子近视的“罪魁祸首”!这些原因你忽视了几个?

2019-07-18


现在身边近视的孩子越来越多。下面小编为大家总结了容易造成近视的行为,家长一定要及时规范孩子,防止近视。


近视的


8大原因


1 食用甜食过多,孩子摄入过多的糖分


The prevention of myopia


大部分孩子都比较喜欢甜的东西,如果家长控制不好,过多的甜食不但容易造成蛀牙,最重要的是甜食中的糖分需要维生素B1去分解,这样身体里的维生素B1消耗比较多,导致不足,容易引起视力的下降。同时也容易引起钙流失。


2 过度使用电子设备,或者看书


The prevention of myopia


手机电视等电子设备伤害眼睛的理由来源于其使用方式。长时间的使用,加上使用距离较近,眼球的焦距不发生改变,会使控制焦距的肌肉长期疲劳;加上眨眼次数变少,就更是雪上加霜,久而久之就容易造成近视了。


所以在让孩子看电视,使用手机之类时,第一要注意距离,不要过近;第二要控制时间,不能长时间看。长时间看书也是一样的道理。


美国儿科学会是建议禁止2岁以内的孩子看电视,或者用电脑手机。因为这么小的孩子是没办法通过这种形式学到东西的。2-3岁,一次最多不超过15分钟,每天不超过1-2小时。


3 睡得晚


The prevention of myopia


现在有很多小朋友,晚上总是很晚才睡觉,这样眼睛得不到充足的休息就会造成眼部疲劳,容易引起近视或加重近视。要保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。


4 父母没有定期带孩子检查视力


The prevention of myopia


孩子容易近视,定期检查视力是必不可少的,至少半年一次,这样可以帮助及时发现孩子的视力问题,及时做调整和治疗。


1岁之前要做视觉筛查,这个查的比较细,会检查是否有白内障,晶状体脱落,屈光度,弱视等问题。4岁之后,做视力表检查,测试视力。同时,家长尽量做到三个月给孩子测试一次视力。


5 孩子的户外活动时间少


The prevention of myopia


现在很多孩子上幼儿园后户外时间明显减少,白天待在教室,放学后不是上兴趣班就是看电视玩手机。到了小学,还要完成不少的家庭作业。导致孩子户外活动非常少。这对视力是非常不好的。


建议每天至少要有1个小时以上的户外活动,有近视趋向或者已经开始近视的小朋友,最好每天保持2个小时以上的户外时间,这样可以改善和延缓近视。


6 不良用眼习惯


The prevention of myopia


不要让孩子在吃饭、床上、走路、晃动的车上,光线很弱或者很强的环境下看书和手机等电子设备。


要养成良好的读写姿势。眼睛距离书本大概要一尺,胸前距离课桌也一拳。很多孩子写作业时,身子都是写着写着不由自主的趴在了桌子上,这样眼睛距离书本太近,时间长了,近视就成了在所难免的事情。


7 选择去画画或者玩玩具休息下眼睛


The prevention of myopia


家长担心孩子看电视时间长,对眼睛不好,经常在看完电视后,让孩子去玩玩具,画画等事情,实际上这样也是没有办法放松眼睛的。这些事情同样需要眼睛长时间盯着,造成眼睛疲劳。


看电视,看书,玩玩具,画画这些事,最好分布在一天的不同时间段去做。并且每项都要控制时间。


可以适当的去教孩子做一套眼保健操或者选择一款个人眼部按摩小助手,这样可以在消除疲劳感的同时还能预防近视。


实际上小编自己的习惯也不是很好,每天面对着电脑的时间甚至超过了12个小时,眼睛每天处于干涩状态。所以,下面就给大家介绍我自己正在使用的一款超好用的眼部按摩仪——眼康世家眼部按摩仪。


眼康世家眼部按摩仪的外观具有电影里才有的科技气息,戴上它就感觉成了一个动感超人。


目前其采用的是医用硅胶材质,触感相当柔软,很具亲肤感。采用这种健康的材质,长时间使用也不会有刺激感,足够安全可靠。适用人群也很广泛,近视人群以及学生、白领等都适用。


除此之外,眼康世家按摩仪还搭载了22颗柔和的按摩出头,可以全方位呵护眼睛,促进眼睛周围血液循环,预防近视的产生。并且这22颗按摩头里采用的是天然健康磁石,其富含优质微量元素,长时间使用它按摩的话,能够深层次放松双眼,进一步缓解疲劳。


而且我们这款眼部按摩仪是通过SMQ(深圳市计量质量检测研究院)检测的,SMQ是国家认可的检验机构,是具有权威的。


与其天天被长时间用眼的疲劳感折磨,不如选择一款个人眼部按摩仪。这款眼部按摩仪,能有效缓解你长时间用眼所带来的干涩酸胀,不舒服的感觉。给眼睛放个舒服假,生活也会变得更加舒心。


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