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光污染与近视 2017-07-17 15:07:35

日常生活中,当辐射超出了一定范围时将会对人的视力产生不良影响,这一现象称之为光污染。光污染对于正处于生长发育阶段的青少年的视力而言,是一个严重的问题。照明的光线过强会对眼的各个方面,如虹膜等产生损害;而光线过暗时,人眼需要集中注意力以分辨事物。不适当的照明会使调节的负荷加重,可引起视疲劳,进而加重近视的进展。

根据发生的地点,光污染可分为:

1、室内视环境污染,包括室内装修,如墙面的喷漆、中小学和家庭的光照环境。

2、室外视环境污染,包括建筑物外玻璃幕墙。

3、局部视环境污染,主要是过亮的书本纸张、背景灯和电子屏。

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需要特别提醒的是,光照周期紊乱尤其是夜间人工光源的滥用可视为一种特殊的光污染,这对儿童眼球发育的负面影响不可忽视。新的一项研究在对479名2到16岁儿童的家长进行调查发现:宝宝两岁前若是在黑暗房间,近视比例是10%;睡在装小夜灯的房间中,近视比例是34%;睡在开着大灯的房间中,近视比例55%。这一结果证明:开灯睡觉会使宝宝更容易患近视。人通过眼睛感知昼夜规律,开灯睡觉会引起脑部褪黑素分泌受到抑制,打破昼夜节律,导致眼轴的过快增长。

眼康世家提醒:家长应少让孩子在睡觉时接受光照。如果宝宝对光照有依赖的话,可选择间歇熄灯办法或采用微弱灯光让宝宝对光照依赖慢慢减少,直养成不开灯睡觉的习惯。

护眼小常识:

1. 照明亮度适中,无炫光和闪烁。

2. 上课桌椅高度适中,尽量做到黑板无反光。

3. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。

4. 晚上看电视时室内留开一柔和的小灯。