眼睛疲劳,简单的动作让你视力恢复-行业信息-眼康世家

 眼康世家官方网站    设为首页 | 加入收藏

新闻动态

当前位置: 网站首页 >新闻动态 > 行业信息



眼睛疲劳,简单的动作让你视力恢复 2017-04-14 11:04:33

对于经常看手机的你,是不是经常会觉得看完后,发现自己的眼睛很疲劳呢?因为用眼的时间太长了,所以眼睛发信号给你需要休息了,小编给大家介绍着五个简单的视力恢复方法,让你眼睛休息一下。

简一:闭眼睛

当你长时间看显示屏后,眼睛疲劳了,此时,你可以关闭手机,闭上眼睛,休息片刻,你也可以听听音乐,小编一般是听轻快的音乐,不仅能舒缓心情,还能缓解压力。


简二:眺望远方

无疑是经济的方法,对于上班族来说,对着电脑显示屏看,每工作一个小时就需要休息10到15分钟,休息的时候可以对着窗外眺望天空或者对着远处的绿色植物。通过由远及近的方法,来回缓慢眺望几次。


简三:泡一杯茶

对于菊花茶很多人都会喝。据了解,菊花对眼睛疲劳有很好的缓解作用,所以办公室的亲们,可以经常泡菊花茶,小编喝的时候会在杯中加入几颗冰糖,喝起来味道会更甘甜。四季皆宜,冬天用温开水泡制、夏天可以冷藏一下,味道更佳。

眼康世家-菊花茶喝什么菜可以护眼

简四:多运动

由于工作的时间,用眼时间过长,所以眼康世家视力矫正建议下班回家,能运动尽量不坐着,放下手机,出去公园等地进行锻炼。


简五:热敷

下班后,你可以用热敷这方法缓解眼睛疲劳,首先把毛巾在热水中浸湿,拧干后轻轻敷于患眼睛上,在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾,好用两交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。

眼康世家-视力恢复热敷

视力恢复中心教大家用简单的方法缓解视力疲劳,你学会了吗?保护眼睛从自己小习惯做起。