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视力矫正中心告诉您吃些粥又护眼又养胃 2017-03-24 16:03:57

我们日常生活中几乎每天都会喝白粥,那么您知道这粥里还有很多学问吗?其中八宝粥是为丰盛的一种。那您又知道这粥,可以清肝明目,预防近视的吗?

日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗,特别是在米粥中加入一些红枣、枸杞等补品。小编整理一下各类能让视力康复的粥类大锦集,下班周末陪您家人来一碗“爱心粥”吧。


:红枣菊花粥

用料:红枣50克、梗米100克,菊花15克。制法:将红枣、梗米,菊花洗净,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮浓稠时,放入适量红糖调 味食用。

功用:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。以女性为好。

眼康世家红枣菊花粥


第二:鸡肝粟米粥
原料:鸡肝2个,糯粟米(小米)60 g,盐、水适量。
制法:鸡肝洗净切碎,糯粟米(小米)淘洗干净,两者一同入锅共煮粥,粥熟,调味即可。
功效:益肝明目,滋阴养血,对视力不佳或视力减退者常服有益。

用法:食肝饮粥,每日1次,连服1周。


第三:桑椹果粥
原料:桑椹罐头50g,糯米100 g,冰糖适量。
制法:①先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂加入桑椹果汁备用。②米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖溶化即可。
功效:补肝滋肾,益血明目,适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

用法:视力恢复经销品牌老中医建议有条件的话可以每日1次,常食。

眼康世家桑椹国粥


以上您学会了吗?摘掉眼镜,让视力更清晰,生活中我们除了喝粥可以预防近视之外,还需要了解更多的眼镜健康信息,那么请关注我们吧。护眼,爱眼,让孩子的视力沐浴在阳光下,让孩子健康成长。