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你的不良小动作会影响眼睛的健康 2017-03-04 15:03:16

世界万物一生下来拥有一双能看见周围的眼睛,我们双眸虽然能给我们带来看世界的能力,但是也很脆弱,据了解,由于各种病例性眼科疾病,近视及高度损伤导致眼睛看不清,甚致盲的发生率越来越高。

如果有以下小习惯,你要注意了,可能会给您的眼睛带来不必要的损害。

不良习惯一:

 当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。然而你并不知道,由于我们接触了很多东西,手上的细菌很多。眼康世家视力矫正中心建议您:如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有沙子等异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。

不良习惯二:

身边很多朋友,由于工作、学习用眼压力变大,晚上会安排时间去滴眼液水,但是你知道吗?眼药水乱用也会影响视力,常见的眼药水分为润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水起到补充眼睛内液、缓解视觉疲劳的作用;而收缩血管型眼药水用来应对眼内血丝的,经常使用容易形成依赖。

不良习惯三:

经常工作熬夜到23点,早上又很早起床赶上班,睡眠不足不仅导致眼袋,黑眼圈和皱纹。

青少年更应该提早睡眠,充足的睡眠有利于健康发育。经常熬夜不仅影响身心健康,也会影响视力,导致视力下降,近视加深。

不良习惯四:

无节制的玩智能设备,长期这样的用眼习惯,会使眼睛受到损伤,视力也会随着出现下降。老师提醒,连续操作电脑半个小时,要休息10分钟左右;平时用平板等设备阅读,也需要适当调整阅读时长,多空出时间让眼睛放松一下,眺望远方,或者注视绿色植物。

不良习惯五:

对于近视的人来说,佩戴隐形眼镜是解放冗余眼眶的有效途径,但是,你知道吗?佩戴隐形眼镜,由于它使用高分子制造,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛的呼吸氧气,使角膜缺氧。

改掉不良的用眼习惯及改掉平时的不良小动作能更好的保护眼睛。