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近视恢复教你3个细节帮助电脑族保护视力 2017-02-23 10:02:33

电脑早已经成为人们不可缺少的工具,可是在电脑族这个大家族里,越来越多的人戴上了眼镜。保护视力的重要性不需要多说,那么电脑族怎样保护视力呢?不着急,接下里就和眼康世家近视恢复中心小编一起去看看吧!

每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少,眼膜不能得到充分的滋润,从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。

只要你在平时多注重一些细节,眼睛也可以收到保护的。

细节一:看电脑时眼睛度数应浅一些

在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚视力下降等症状。

这主要是由于经常近距离视物,眼睛的调节度被“高频使用”,晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态,引发流泪、异物感等不适感。

对此,眼康世家近视恢复中心老师建议:不妨戴上旧眼镜,一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而没用多长时间伤眼。

细节二:电脑旁边放杯热水

长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。

一仅此,好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm,可降低眼睑上提的机会。

除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。

眼康世家近视恢复中心老师建议,好能在电脑旁边放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形,有效地缓解干眼症。

细节三:用电脑时别戴隐形眼镜

现在普遍被使用的隐形眼镜,虽然各品牌的材料不尽相同,但都是使用高分子材料制造的,在计算机的辐射下,都会渐渐地分解变质,使得原先材料的分子产生变异。

这些分解后的小分子有的会透过淋巴循环系统到达水晶体,和水晶体的修复组织结合,形成新的聚合物。

一般而言,少量的聚合物会从眼球内排到眼球表面,后变成耳屎。

而当量一多,杂物就会堆积在水晶体内,渐渐形成白内障。

       眼康世家近视恢复中心老师建议,如果佩戴隐形眼镜又常常接触电脑的人们,在休息时一定要把眼镜拿下来,避免白内障。当然,好的话还是戴上框架眼镜工作。