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视力矫正中心教电脑族如何保护视力 2017-02-23 10:02:34

现在电脑成了我们生活中不可缺少的一部分,我们的许多办公族没了电脑就很难工作,因此他们中的很大部分每天都必须面对着电脑,对健康就会造成很大的影响。下面眼康世家视力矫正中心就为大家介绍办公室电脑族的健康贴士!

警惕正离子

显示器在工作时会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,让正离子布满在我们的周围。眼康世家视力矫正中心提醒,正电荷多了就有害了,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被送到人体各个组织,从而改变细胞的电荷,终使我们失眠、易怒、免疫力下降。处于开机状态的显示器周围还会有静电场,它会把灰尘吸入场中。坐在电脑前,呼吸着含有灰尘颗粒的空气,就会不时鼻塞、咽喉发痒了。

眼康世家视力矫正中心提醒:完全避免电磁辐射是不可能的,但是削弱它的有害作用却很简单。不要在电脑周围堆积文件,电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在脸上擦些保湿霜,晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾敷在额头和脸颊上。

警惕距离

显示器上的画面晃眼,并一直闪。看显示器时,我们长时间盯着一点,眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红疼痛。在电脑前不间断工作4个小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛的感觉。

眼康世家视力矫正中心提醒:显示器应距离你的脸70厘米,比双眼视线略低,把亮度调整到合适的程度。在电脑前工作时,房间不能太暗或太亮,理想的环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些与眼泪成分相同的滴剂,晚上敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾。

视力矫正中心小编在此提醒电脑族们,使用电脑时,一定要正确的用眼,保持与电脑一定的距离,为了保护眼睛的健康,切不可大意才是哦!

警惕坐姿

听说过“职业痉挛”吗?这是100年前律师事务所的书记官在长期抄写后得的病,由于紧张,右手在手指活动时出现剧痛。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。

眼康世家视力矫正中心提醒:坐在电脑前遵循“三个直角”,膝盖处形成个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。常做局部按摩,不时地向上举起双臂,抖动手指,以帮助静脉血液更好地回流。

      眼康世家视力矫正中心提醒,电脑主要是对人体的辐射过于太大,我们不能够轻易就改变自己的命运,改变自己的工作,眼康世家视力矫正中心建议,我们需要对于自己的姿势做出严苛的要求,这样才能够让我们远离疾病,更加健康地生活。