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视力矫正中心教你如何预防近视眼 2016-12-21 10:12:29

      随着科技的发达,电子产品已成为人们娱乐休闲的必须品,但是同时也埋下了一个“杀手”——近视。眼康世家视力矫正机构提醒,随着近视的年轻化,越来越多的年轻人都患有近视眼,因此家长们应该要以身作则,时常注意青少年玩电子产品的时间。

视力矫正中心教你如何预防近视眼

现在很多小朋友年纪轻轻的就带上了眼镜,经常是一个班里面只有少数的几个小朋友不是近视眼。眼康世家视力矫正机构提醒,在日常生活中,近视眼既给我们的生活带来了不便,又给我们带来了很多不雅的外号。那么,如何预防近视眼?近视眼怎么恢复?下面一起看看吧!

1、养成良好的用眼卫生习惯

眼康世家视力矫正机构提醒,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视和玩游戏

眼康世家视力矫正机构提醒,现在很多朋友玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。很多人玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

3做眼保健操:

做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。

4、定期检查视力

发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、多去室外活动

多看树木、花草等绿色的植物,经常出去,在视野开阔处极目远眺。

      眼康世家视力矫正机构提醒,近视眼对我们的生活以及工作造成了很多不便,近视眼的朋友们是不是对如何矫正近视眼有所了解了?视力矫正机构提醒,有孩子的家长们要多看看如何预防近视眼,孩子近视了也别急,保持良好的习惯,近视眼还是可以矫正的,感兴趣的朋友们还可以去看看其他的文章。