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近视恢复有效矫正,青少年防治近视刻不容缓 2016-12-12 11:12:18

眼睛是心灵的窗口,保护眼睛健康,我们应该势在必行。近视问题是医学的一大难题,同时也是大家都很关心的问题。眼康世家近视恢复机构提醒,近年来近视发展不断趋于低龄化,导致很多家长从孩子上小学起就开始担心孩子的视力问题。很多家长都知道,对于近视预防比矫正更重要,只有做好充分的预防工作,才能从源头上杜绝近视的发生。但是,家长该如何帮助孩子防治近视呢?青少年的近视恢复我们能做什么?

近视恢复有效矫正,青少年防治近视刻不容缓

让我们看一下在平时的学习和生活中应该怎样预防近视呢?

1营养均衡,防止视力发育受影响

孩子的生长发育本身就需要营养均衡,家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素,纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育,也能提高免疫力,减少疾病发生,以免影响视力发育。此外,眼康世家近视恢复机构发现,孩子经常吃甜食更容易近视,因此,家长一定要避免让孩子吃太多甜食。

2养成良好的阅读学习习惯

预防近视,首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。眼康世家近视恢复机构提醒,阅读时应做到不要躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢看书,不在昏暗灯光下或阳光下看书。近视恢复机构提醒,看书环境光线不宜太强或太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,一米上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心有灯罩,以免光线刺激眼睛。在学习45分钟左右之后应该以户外活动或者远眺等形式休息10分钟,避免过度用眼。

3正确使用电子产品

眼康世家近视恢复老师表示,青少年近视低龄化和电子产品的使用不无关系,因此,预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品,离不开家长的引导,家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具,现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天,这样家长虽然省事了,但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。眼康世家近视恢复机构提醒,家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间,控制在15分钟以内,玩过后要带孩子到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中,屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮,注意屏幕和眼睛的距离。