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互联网创业者如何更好的保护好自己的眼睛呢? 2015-11-17 15:11:34

创业者每天都置身于紧张的工作之中,每天长达十多个小时的面对电脑的时间。然而,下班之后又开始对着电视和手机,如此以往,让眼睛长期处于工作状态,对眼睛的伤害很大,眼睛疼是常有的事,后,眼睛疲劳、视力下降,还有的患干眼症,那白领们怎么护眼呢?


  针对这个问题,广州视康健康中心的小知介绍到:电脑辐射非常伤眼,但是,很少有人能离开电脑,尤其是白领们,几乎每天都要使用电脑十多个小时,要想预防视力下降,除了科学地安排上网时间、注意休息外,还应合理地安排饮食。


  白领护眼小技巧:

  1.注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。


  2.电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。


  3.佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。


  4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。


  5.平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。


  6.喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。


  不仅白领们经常面对电脑要保护好眼睛,对于现在的青少年来说,他们整天近距离的面对课本,和电子产品,更加需要保护好眼睛!不好家长在近视初期就带孩子去配眼镜来缓解视力。但是戴眼镜毕竟不能矫正孩子的视力情况,还有可能造成视力度数增加,眼镜越变越厚!


  而护眼时光是针对青少年视力康复的机构,专注青少年近视、远视、弱视、视力养护20年!将禅医磁珠组穴按压和食疗相结合,既安全又健康。不接触孩子的眼睛,不会给眼睛造成任何的二次伤害!同时饮食调理又能帮助孩子调理身体健康!我们的目标是帮助更多的青少年摆脱眼镜!